长寿是从古到今很多人都梦寐以求的事，中国历史上有秦始皇、汉武帝等强大的帝王服用灵丹妙药，用以求长生。可是你知道世界上最长寿的地方是哪里吗？
冲绳素有“世界长寿之岛”的美誉。当地居民的平均寿命为81.8岁，高居全球榜首。日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。
为冲绳的长寿老人做检查的医生经常发现，即使迈入高龄，冲绳人仍拥有年轻的免疫系统和动脉血管、高级别的性荷尔蒙水平和完美的心理健康，癌症发病率也比西方低40%。
冲绳岛百岁老人的比例在日本最高，老寿星爱吃的饮食中包括米饭、豆腐、竹笋、海藻、泡菜。很多老年人每天还要喝六杯以上的绿茶。
据说，冲绳人为了度过炎热的夏天，每天都要吃一些苦瓜。最传统的冲绳苦瓜美食是苦瓜炒蛋和苦瓜炒豆腐。苦瓜中所含的苦瓜素具有提高免疫力、清热解毒的作用。因此，苦瓜一直是冲绳人非常喜欢的长寿食品。
大多数冲绳人都既是农夫，又是渔夫。他们每天都能吃到从清洁海域捕捞的鲜鱼。调查数据显示，一个冲绳人每年会吃100多公斤的鱼。他们最喜欢吃金枪鱼、三文鱼、鲑鱼、鳗鱼等深海鱼。
而且冲绳人民吃饭只吃八分饱，生活节奏缓慢，这可能也是冲绳人民长寿的原因之一。
